Boy Kilo (VKİ), Yağ Oranı, Gebelik, Kedi/Köpek Yaşı ve Kaza Namazı Araçları
Kutulara tıkladığınızda içindeki rakam otomatik seçilir. Sonuçlarınızı girdiğiniz ölçülerle hazır açılan canlı link olarak paylaşabilirsiniz.
Vücut Kitle Endeksi (VKİ), İdeal Kilo, Vücut Yağ Oranı ve Bel/Kalça Oranı
Boy, kilo, bel, kalça ve boyun çevresi ölçülerinizi girerek ideal kilonuzu, VKİ grubunuzu, vücut yağ yüzdesini ve yağsız kas kütlenizi öğrenin.
Bazal Metabolizma Hızı (BMH), Günlük Kalori ve Makro Besin İhtiyacı
Mifflin-St Jeor formülüyle dinlenme halindeki ve günlük aktif kalori ihtiyacınızı, karbonhidrat/protein/yağ dağılımıyla birlikte hesaplayın.
Günlük Su, Protein ve Kreatin İhtiyacı Hesaplama
Kilonuza göre serbest katsayı kutucuklarını kullanarak günlük içmeniz gereken su miktarını, protein ve kreatin gramajını hesaplayın.
Gebelik (Hamilelik) Haftası ve Tahmini Doğum Tarihi Hesaplama
Bebek Boy ve Kilo Persentil (Gelişim) Hesaplama (0 - 36 Ay)
Yumurtlama (Ovülasyon) Dönemi ve Sonraki Adet Günü Hesaplama
Son adet başlangıç gününüzü ve döngü sürenizi girerek yumurtlama gününüzü, en yüksek doğurganlık aralığını ve sonraki adet tarihinizi görün.
Yürüyüş ve Günlük Adım Sayısı Kalori Yakımı Hesaplama
Günlük attığınız adım sayısını, kilonuzu ve yürüyüş temponuzu girerek kaç kilometre yürüdüğünüzü ve kaç kalori yaktığınızı öğrenin.
Kedi / Köpek İnsan Yaşı Karşılığı ve Günlük Kuru Mama Gramajı Hesaplama
Evcil dostunuzun türünü, yaşını, kilosunu ve kısırlaştırılma/aktivite durumunu seçerek insan yaşı karşılığını ve günlük yemesi gereken kuru mama miktarını öğrenin.
Kaza Namazı ve Kaza Orucu Çetele / Bitirme Süresi Hesaplama
Namaz kılınmayan toplam yıl ve ay süresini girin (kadınlar için aylık muafiyet günleri namazdan düşülür); toplam kaza borcunuzu ve günde kaç günlük kaza kılarsanız ne zaman biteceğini öğrenin.
VKİ, Vücut Yağ Oranı, Bebek Persentil, Kedi/Köpek Yaşı ve Kaza Namazı Formülleri
Boy Kilo (VKİ), Vücut Yağ Oranı ve Bebek Persentil Formülü: Vücut Kitle Endeksi, vücut ağırlığının (kg) boy uzunluğunun metre cinsinden karesine (m²) bölünmesiyle bulunur. Bebek persentil eğrisi ise 0-36 ay arası bebeklerin boy ve kilo gelişimini DSÖ 50. persentil (medyan) değerleriyle kıyaslar.
Kedi/Köpek Yaşı, Mama Gramajı ve Kaza Namazı Çetelesi: Evcil hayvanların günlük dinlenme enerji ihtiyacı (RER) 70 × (Kilo)0,75 formülüyle hesaplanır ve aktivite katsayısıyla çarpılarak kuru mama gramajına çevrilir. Kaza namazı hesaplamasında ise ergenlik sonrası kılınmayan gün sayısı günlük 5 farz + 1 vitir (toplam 20 rekât) ile çarpılır.